你知道嗎？濕邪之症不可小視。（圖／妙音網）
正值三伏期間，現在去醫院門診轉一轉，你會發現很多人的病都跟「濕氣」有關。為什麼？濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裡有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕邪內鬱。加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取，影響人的脾胃運化功能。
當脾胃沒有辦法把所有東西都轉化為人體能夠利用的營養成分的時候，那些沒有被轉化的東西，就變成中醫認為的濕邪，留在體內，導致渾身發沉無力、頭髮油，臉上油以及腹部凸出、水腫肥胖、免疫力下降等症狀的發生。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。
我很鼓勵嬰幼兒的早期教育，但如果家長有些觀念能修正，讓目標正確，親子一定可以玩得更開心，學得更開心！以下說明7個早期教育的重點方法及觀念：
1.親子互動遊戲：
可以刺激0〜5歲的孩子語言發展、認知發展、社會發展及自理發展，不管書、玩具或其他活動，放著讓孩子被動看的學習效率都不如互動學習。
2.往戶外的生活體驗：
球是孩子不可或缺的玩具，它不但可以誘使孩子做出手指抓握、手臂拋丟的動作，還會促使孩子做全身性的運動、增進專注力。
丟球不只是手部的運動
大多數的孩子都喜歡玩球，不過，孩子丟球和接球的技巧，並不是一下就成熟的。隨著手部動作逐漸成熟，孩子會漸漸發展出以下的丟球動作：
●垂手丟球方式
精 細動作的表現在兒童發展的過程之中，對邏輯運思以及日常生活中的自我照顧有很重要的角色。所以，當孩子開始學習操作工具後，許多爸媽都很擔心孩子的精細動 作發展。而最常會詢問的問題便是<我的孩子為什麼還沒有慣用手?><需不需要強制孩子使用同一手作為訓練建立練用手?>其實，當 遇到這樣的問題時，我們無法直接給一個確實的答案!但是只要了解孩子的完整發展經驗，所有問題就迎刃而解了。
首 先，我們要釐清孩子的發展是一連連續線，所有的發展過程都不是突然出現的。所以，慣用手的產生也是累積的連續發展過程，而慣用手的基礎的動作能力便是兩側 協調的過程。孩子在開始有動作表現之後就已經在建立動作的技巧，從基礎的爬行動作以及環境探索的過程之中，就會開始利用經驗來發展動作的各項技巧。而在一 個完整的動作技巧表現的過程之中，穩定度與活動度會同時出現相互協調及作用。例如，當孩子需要爬上沙發或床墊時，一隻腳會在下面支撐，另一隻腳會嘗試跨到 上面的平面。當孩子已經跨上去後，又會將重心利用身體的位置一到沙發的平面去，在脫離支持的腳。
而 這樣的過程就是兩側協調的基礎，很多動作都是如此作用，例如:騎腳踏車、上下樓梯。然而，有另一些的動作卻是需要所謂的側化過程，例如:寫字、打球。這些 動作明顯的不是兩側協調就可以完成的，而是需要更多技巧的運用及品質的要求。而這些需要側化的動作，就需要所用的慣用手以及非慣用手的相互協調配合，以達 成活動的品質要求。而所謂的側化過程並非是所負責的肢體單一專司，而是需要整體的動作配合，是一個完整的能力。例如:當我們要進行一個三步上籃的動作時， 並非只有投球的手要動作，而是我的身體需要作出協調的動作。也同理，當我們發覺孩子的慣用手似乎不穩定時，我們應該更著眼的是<孩子的動作協調以及 動作經驗是否足夠?
當 孩子的動作協調發展還沒有獲得足夠的經驗前，要求慣用手的動作是不切實際的，即使強制規定用一隻手作業，品質也會很差。就如同當孩子練習剪刀動作時，只練 習使用剪刀的手而另一邊的輔助手卻完全置身事外。所以當孩子有慣用手動作方面的疑慮時，我會先建議增加孩子的動作協調經驗，增進兩側整合的動作，在協調動 作之中建立及引導慣用手發展的傾向。例如，當孩子已經可以跳跳床後，我們會試著讓孩子一邊跳床一邊丟接球，在過程之中孩子會漸漸嘗試然後發展出側化的動 作。如果，孩子此時出現同手同腳、或是不協調的表現，就代表我們需要幫孩子獲得更多的經驗以及動作回饋。
在 動作協調的活動之中，加入技巧要求的活動目標，就可以讓孩子開始進行側化技巧發展的過程。而在這樣的過程之中，我們仍然需要注意孩子的精細動作發展過程。 以孩子的動作發展過程來說，手部的發展過程就為複雜，從掌部到雙側的協調都有不同的發展意義。例如:孩子並不是一開始就用前三只進行抓握，在發展的過程之 中孩子是由掌部、尺側(也就是小指端)開始發展，所以無論是拿東西吃，或是用蠟筆亂畫，在這個不同的年齡都會有不同的表現。而發展過程有其意義存在，直接 跳過過程而使用成熟的動作，只會讓孩子看起來是成熟的，但整體的動作卻沒有循序漸進的品質進展。然而，當孩子在發展慣用手時也出現完整的動作建立過程。
在 兩歲時，孩子會開始進入精細動作發展的重要時期，在此時孩子會經歷一些過程來建立技巧。首先，從單一的動作表現(亂丟東西)到有目的性的動作(把東西都丟 到桶子裡)，這個過程是練習手眼的重要階段，是<即物>動作的發展表現。其次，當孩子開始雙手一起合作完成活動時，會先以協調動作為主，例 如:雙手握著奶瓶、雙手一起抱抱娃娃。而當孩子開始練習有技巧的動作時，一開始會有不斷換手的現象，此時因為孩子無法用單手來進行動作的調整，會藉由換手 來調整動作。另一方面，也會利用換手的過程來分化兩側的動作，一手動作、一手休息。而在這個過程之中，會有許多種一的里程經驗出現。例如:當孩子一開始玩 木棍套株株時，多用慣用手拿珠珠，這跟成人是相同的。但是當孩子開始學習用線串珠珠時，我們會發現孩子一開始多使用非慣用手拿線，而使用慣用手拿珠珠。這 樣的過程會讓家長誤以為孩子的動作不對，但事實上這是一個必然出現的連續過程。在此時，對孩子來說是握好線用珠子去套，而非用線去穿。當孩子整合了這個過 程，自然會從拿珠子去套變成用線去穿。而這樣的過程是無法省略的，需要一步一腳印地讓孩子參與體會。當一位心急的爸母詢問孩子的慣用手發展時，我們會更重 視剛剛所提的完整過程，而非只定義孩子的慣用手。
※資訊來源：https://taipei.parent-child.org.tw/index.php?md=index&cl=message&at=news_content&pfid=1&id=708
許多父母都很擔心，小小孩現在的「不專心」將會影響日後的學習成果。不過，嬰幼兒的專注力有一定的發展進程，孩子真正的專注力表現，有時往往與父母所認定 的「專心程度」有很大的差距，我們通常都會高估孩子該有的專心時間，你所認為的「不專心」，往往正代表了孩子積極的探索與學習。所以，讓我們先從孩子的發 展觀點去理解孩子、接納孩子，才能給予孩子最適當的教養策略。
0-2歲的專注力特徵
孩子在二歲之前，每聽到一個新聲音、看到一個新影像、摸觸到一個新感受，在腦袋裡就會形成新的連結。這些豐富的經驗，就成為負責智力發展的腦區 ——前額皮質（prefrontal cortex）最為重要的刺激來源。但是，這些刺激連結的種種行為，像是：到處探索、事事好奇、靜不下來，往往就是小小孩被父母認定的「不專心」表現。爸 媽其實不需要刻意糾正， 孩子只要在具有安全感的環境下成長，專注力自然而然就會增加。一般而言，到二歲左右，如果孩子專注於某件事的時間，能達到7分鐘左右，就是很正常的發展表 現。
開春好消息，臺北市第7家親子館「士林親子館暨托嬰中心」今日盛大開幕嘍～！
士林親子館暨托嬰中心由臺北市社會局委託財團法人靖娟兒童安全文教基金會辦理，其中親子館標榜以「安全互動」為理念，根據孩子生活中常面臨的交通、遊戲、 人身安全等議題設置專區，安全教育從小扎根，教導幼童與照顧者各項安全意識、觀念和禮儀，比如正確穿越道路、選擇安全玩具、認識自己的身體與身體界線等， 寓教於樂。
空間設計上規劃有「寶寶看世界」0至2歲嬰幼兒專屬遊戲天地，盡情感官探索；「小小阿基師」親子廚房，則可體驗手作的樂趣。另配合節慶，未來也會舉辦「親 子攜手做」，提供安全無毒的勞作素材，增進親子互動；「親職協力圈」以6歲以下親子需求為中心推出系列專業親職講座及服務，整合社區資源，提升服務近便性 和多元性。
原來台灣的名醫是這樣形成的
從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。
衛生署告訴我們：感冒要多喝水、多休息，從沒叫我們吃藥。奇怪的是，我們吃了醫師開的感冒藥可以讓感冒病情減輕， 二者有沒有矛盾？
衛生署的「說法」與臨床醫師的「作法」顯然存在著差異，如果醫師開藥是對的(有效)，那麼衛生署就是在愚弄老百姓囉！但是，感冒的對策，衛生署從來沒改口過，顯然醫師習慣開的感冒藥是有問題的，應該說大多數的民眾吃感冒藥，其實是在毒害自己還不自知。
在美國、加拿大等歐美地區，醫師對感冒的病患通常不會開藥的，民眾與醫師都清楚的知道：感冒沒有特效藥，吃藥只是把症狀掩蓋，實質上會更糟糕。但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻是在削弱自己的免疫力。 通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥(這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)，因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對 不該開藥的感冒，習慣都會開藥來讓症狀減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊來診的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是 「黑心錢」 。
感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體本身有自我 防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而都在打擊這些自我防 衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏;「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少，表面上症狀改善了，事實上，卻是 「門戶洞開，引狼入室」。
文＠道格拉 斯．布洛克\瓊．梅若特
譯者：袁世珮
棍棒石塊只能傷我筋骨，言語才 會留下永遠的傷痕
茱蒂佛斯特（Jodi Foster）在摘下奧斯卡最佳女演員獎時，她致詞時感謝母親，因為母親告訴她，「我所有的手指畫都是畢卡索鉅作、世上沒有什麼好怕的。」茱蒂在那麼小的時候聽到這些話，給了她信心和自信，成為後來的兩座奧斯卡獎得主。
AMY媽咪半年前就預約這場市圖和信誼聯合舉辦的Bookstart送禮袋活動，
因為這講座活動多半辦在市圖總館居多，
對於北投區的居民實在很不便利，
終於看到距離近一點的長安分館有舉辦~太好囉~
長安分館是AMY媽咪小時候最常跑的圖書館，
生活水準提高了，孩子們的睡眠品質卻下降了。近日在滬上海開幕的泰科國際睡眠論壇開幕式上，來自美國斯坦福大學睡眠中心和北京協和醫院等國際著名睡眠專家都關注到兒童的睡眠障礙問題。在他們看來，孩子們睡眠過程中常出現的夢遊、夜驚、夢囈、打鼾、頻繁夜醒、睡眠不安、入睡困難等，都可能會影響其生長發育。專家們呼籲社會共同關注這一日益上升的疾病。:
兒童生長重在睡眠
與會專家指出，成年人出現睡眠障礙似乎是件很正常的事情，但目前兒童的睡眠問題卻日益嚴重。如來自武漢和合肥等城市的調查表明，已有近半兒童患有睡眠障礙。上海的情況也不樂觀，很多孩子的症狀甚至表現在扁桃腺肥大、舌根肥大等生理症狀上。:
【聯合報╱林季穎／台北市杏誠復健診所語言治療師】
「我的孩子兩歲半了，我們說話他聽得懂，但很少開口，怎麼辦？」臨床上常聽到家長焦急詢問著類似的問題。
現代少子化與雙薪家庭的因素，家長對孩子過度呵護與照顧，往往孩子還未開口表達需求，便已為他做好每件事，造成孩子沒有機會表達自己的需求與想法。久而久之，便可能影響孩子口語，造成孩子語言遲緩的現象。
其實，只需在生活中做些小小的調整，就能製造許多讓孩子開口的機會。以下舉出幾個日常生活中常出現的情境，供家長參考：
請求：將孩子想要的物品或玩具，放置在孩子看得見卻拿不到的位置，然後給孩子明確的期待表情，如眼神接觸，等待他出聲或用簡單口語表達需求。
還要：和孩子進行連續性活動或孩子喜歡的感官遊戲，如丟球、搔癢遊戲，進行一小段時間後，停止活動，等待孩子要求再玩的反應。
◎本文摘自親子天下特刊《0~6歲學前教養關鍵100問》
「我家小孩不愛吃飯！」這是許多父母的難題。其實，沒有孩子「天生不愛吃飯」，進食狀況不佳可能反映出他遭遇了一些困難，需要大人幫忙。內湖社區保母聯誼會講師、擁有十七年保母經驗的現職保母欒葉真，針對孩子對吃飯不感興趣的問題，提出下列10個小技巧。
1. 讓食物變有趣
最 近和一位朋友吃飯，大家談到了親子共讀對孩子的影響與幫助，朋友說，有的人對親子共讀這件事情看得很「學術」，彷彿親子共讀的「目的」是要教育孩子、加強 孩子的認知能力，於是一件愉快的事，變成了一個很大的負擔；有的人則只是把親子共讀當「功課」，例如讀床邊故事給孩子聽時，是覺得有講故事就好，隨便選一 本就交差了事，朋友和我分享了一個讓我很難忘的故事?
朋 友的好朋友是個職業婦女，育有一個寶貝兒子，每天因為工作的關係，她總是很晚才回到家，但是兒子總是會等媽媽回來，聽她說完一個床邊故事才要睡覺，媽媽雖 然也願意花這個時間與孩子相處，但是總是有很累的時候，有時候就希望選一本比較短的故事，因為可以比較快講完，於是，每次到了故事時間，媽媽和兒子就開始 「談判」，看是讀媽媽選的較短的故事，還是兒子選的厚厚的一本故事書。
面對未來世界的強烈競爭，寶寶不僅需要一顆聰明的小腦袋，還需要擁有優良的品格！擁有一顆樂於與人分享，善於關心與尊重他人，並且誠實、負責任的心，才能為寶寶未來的人格發展奠定良好的基礎，成為日後致勝的關鍵。
品格是什麼？為什麼需要培養寶寶的品格？優兒大腦科學培育中心知識部經理薛文英指出，優良的品格除了有助於穩定寶寶的EQ之外，長遠來說，也有助於社會安定，對於寶寶未來發展有絕對的助益。
而家長在培養寶寶的品格時，也應從生活中著手，並注意身教及言教，讓寶寶在自然而然之中擁有優良的品格，才不會加重日後校正的困擾。
案例一：
小雅在司令台示範健康操的動作，老師在旁講解，小雅有自信並賣力的做著動作，台下的小朋友認真的學著，只有小穎癡癡地看著司令台發呆，台上的老師看見小穎在發呆，把他叫上台示範動作，只見小穎頭低低的，羞紅的臉頰，頭都不敢抬起來。
案例二：
針對這個問題，有以下的建議及思考方向：
一、教認字沒有年齡、時間的限制，依孩子的個性差異而定。
有的孩子的優勢在語文領域，不管幾歲認字、寫字根本難不倒他，但對其他優勢領域的孩子相對較為困難，因此不管幾歲教孩子學寫字，「引起孩子學習動機」是重點之一，有了學習動機，孩子就能有效的學習。
◎高雄師大輔導中心主任 黃有志
一 份調查顯示，中小學生平均一星期零用錢為一百零九元，而隨著年齡增長，零用錢的數量也隨之增加，其中以綜合高中的三百零六元最多，其次分別為高職生二百八 十三元、高中生二百六十五元、國中生一百三十四元、國小生六十五元。調查同時發現，中小學生零用錢的花費以「零食、飲料」所佔比率最高，佔四成二，其次為 「書刊」(含雜誌、漫畫、小說)佔一成五，再來依序是「音樂CD、卡帶」佔一成三，「衣物」佔百分之七，「電玩遊戲」佔百分之六，「電影、錄影帶」佔百分之一。
在學校家長會中，有位心急的小班家長提出了一個問題：「學校一整年才教孩子認ABC這26個字母會不會太久了啊？」
我對著這位媽媽笑著說：「我在泰國念美式幼稚園的時候，完全沒有學英文字母，而我在英國學校任教的時候，小朋友在一年級都還在認字母。對於三歲的孩子，認讀26個字母有這麼重要嗎？」我總覺得現代父母常常會將自己學習英文的方式投射在自己的孩子身上。
因此，我們看到很多心急的家長，從孩子會不會從A背到Z來評定孩子的英文學習好不好，或是在孩子還沒有學會自然發音法的時候，就急著想叫孩子背出英文單字。大家一方面想給孩子最新的語言學習方式與環境，一方面卻又急著用自己所熟悉的方式幫孩子填鴨。
