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AMY媽咪之豬兔愛滿屋

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這裡記錄了田哥、蓉妹和我倆生活的點點滴滴， 還有好多生活資訊、好文推薦、育兒新知、各式好康訊息、小宇田與兔妹的新鮮事 以及AMY媽咪的生活體驗等，歡迎你多多來逛逛挖寶喔~~

部落格全站分類：生活綜合

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  • 11月 27 週四 201416:36

  • [長期徵求]懷孕中或有1歲內寶寶的媽咪/家庭生活用品消費者/專櫃產品消費者~~上網填資料拿超多禮物喔!!

[長期徵求]懷孕中或有1歲內寶寶的媽咪/家庭生活用品消費者/<<寶寶日誌>> 急需 懷孕中媽媽(不限地區) 或  外籍媽咪有1歲內寶寶的受訪者~
條件：只要懷孕3個月以上，預產期是2024/02/19以後的皆可報名
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  • 個人分類：市調座談活動
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  • 4月 27 週三 202216:37

  • 【艾多美】碗盤蔬果洗潔液~~純淨天然草本無毒的全方位清潔液，安心/環保/不殘留


你會擔心清潔劑和農藥殘留吃進身體的問題嗎？
嚴選優質的清潔用品是關鍵
 
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  • 個人分類：艾多美好用推薦
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  • 11月 20 週五 202020:17

  • 【百瀚英語】為您量身訂制的小班制英語課程~專業英語學習的好選擇

語言是孩子打開與世界連結的的重要工具
打從小嬰兒時期，AMY媽咪就會自製英文單字卡教寶貝們認識
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  • 個人分類：AMY媽咪生活體驗
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  • 7月 28 週二 202021:19

  • 運動後只補充蛋白質還不夠！和「它」一起吃更能增肌減脂


運動前後要吃什麼才能增肌減脂呢？有些教練會推薦喝乳清蛋白，市面上的乳清蛋白大致上可以分成濃縮、分離與水解等3種。
濃縮乳清大約含有70～85%的乳清蛋白，分離乳清更高，有90%以上，
而水解乳清是把乳清蛋白先用酵素分解成小分子胺基酸，吸收速率比另外兩種乳清還要高，
因此如果想要快速補充的話，水解乳清算是不錯的選擇。
 
不過，很多人只知道運動後要補充蛋白質，其實這樣還不夠，
運動過後常有肌肉痠疼的問題，除了會影響到運動表現之外，也會讓人痛到懶得動、不想動，因而減少運動的強度和時間，
就像是跑步後如果鐵腿，就會荒廢好幾天不能跑，所以運動之後怎麼減輕肌肉損傷和發炎很重要，關鍵營養素就是維生素E。
 
但是國民營養調查發現，台灣人的維生素E只吃到建議量的6成，所以我們在缺少維生素E的狀況下運動，當然容易有發炎問題，因此對於運動族群來說，維生素E是迫切需要補充的營養素。
維生素E含量最高的就是堅果了，可以減少運動後的痠痛和預防抽筋，
研究也發現，低熱量飲食搭配適量核桃可以促進減重效果，所以，無論是做有氧運動還是阻力運動，都別忘了吃堅果，就算不是運動日，
每天也可以吃一小把堅果，替代日常油脂攝取量，幫助減脂、減重。
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  • 個人分類：生活新訊/知識新聞
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  • 12月 15 週日 201923:19

  • 【美國西洋梨】香香嫩嫩好多汁~當季好滋味的美國西洋梨絕妙口感等你來享用~

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  • 個人分類：AMY媽咪生活體驗
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  • 11月 15 週五 201920:38

  • 【BRITA】 On Tap濾菌龍頭式濾水器，家用濾水器高CP值推薦首選


 
水是每天都不可或缺的必需品
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  • 個人分類：AMY媽咪生活體驗
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  • 9月 06 週五 201921:05

  • 【Bionap百貝】蘋果果膠~~100%純正果膠/減脂順暢的最佳小幫手


 
AMY媽咪聊聊我最近最熱衷的事，莫過於減脂增肌了吧!!哈哈~
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  • 個人分類：AMY媽咪生活體驗
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  • 8月 15 週四 201923:31

  • 【白鴿】光能亮極淨科技洗衣精~~最了解機能衣物的好搭檔

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  • 個人分類：AMY媽咪生活體驗
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  • 6月 04 週二 201920:47

  • 2週甩肉3公斤　于美人靠這款水

于美人在節目與臉書上分享自己愛喝的一款「甩肉水」：蜂蜜蘆筍水，減肥、消除水腫的效果都不錯，讓她短短2週便瘦了3公斤，于美人甚至說，藝人張秀卿當初為了拍婚紗瘦身時，也是喝這款甩肉水。
 
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  • 個人分類：
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  • 4月 25 週四 201922:17

  • 廚房電器線上訪問-車馬費$200元











參加條件：
1. 25-60歲男女居住在大台北、台中、高雄地區
2. 家中廚房是系統廚具，且使用嵌入式廚房電器(如烤箱、洗碗機、烘碗機等)"
3. 過濾成功後，寄送連結，線上填答15分鐘的問卷
活動日期：
過濾時間：4/29-5/8
配合時間: 5/5~5/10
車馬費：$200禮券



 


※報名者請提供：


1.姓名


2.性別


3.年次


4.居住地


5.手機電話


6.使用嵌入式廚房電器種類(如烤箱/烘碗機/洗碗機....等)



 



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  • 個人分類：市調座談活動
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