人的一天約有1/3的時間在睡覺中度過
再加上現代人壓力大
所以睡得好確實是一件好重要的事
沒有良好的睡眠
第二天會感覺越睡越累甚至伴隨著肩頸痠痛、落枕等症狀
而”枕頭”就是影響睡眠品質的關鍵必需品了~
AMY媽咪一家都是過敏人
所以對於可以防螨的商品都會特別注意
台灣地處亞熱帶超適合塵螨生長
而9成以上的過敏兒都對塵螨有過敏情況
小小塵螨雖然只活2個月
但是牠的繁殖力超強!
我們對牠的糞便、脫掉的殼、卵和屍體都會產生過敏反應
還會加速皺紋和斑點色素沉澱呢!好可怕~
最近超流行除螨吸塵器，有人特別從日本帶回來~
宣稱能利用強勁的吸力將塵螨和牠的排泄物一併吸除
但是標榜強大功能的除螨吸塵器真的能徹底除螨??
就連過敏免疫風濕科的醫師都無法認同
因為我們的床墊的厚度都大約20公分
除螨吸塵器頂多只能清潔床墊表面5公分的深度
一個床墊大約只要半年的時間
就能累積高達200萬以上的塵螨寄生在裡面
真的是除也除不盡阿~
AMY要來分享我在長春月刊讀到醫師推薦除塵螨的方法有：
保持環境清潔、保持環境通風、使用防螨洗衣精、使用除濕機和使用防螨寢具。
選擇防螨寢具時
首先要留意防螨原理是物理性或是化學性防螨
最近剛上市的【3M新一代防螨水洗枕】是屬於100%物理性防螨科技，
通過TTRI紡織研究所塵螨阻隔試驗，編織工法細密，
讓塵螨無法穿過孔徑，取代化學藥劑注入讓人更安心使用
；
創新材質可直接放進洗衣機水洗36次以上，
洗後枕心不糾結、不變形，每月能清洗一次就常保枕心潔淨，防螨清潔更徹底!!
【3M新一代防螨水洗枕】符合多項國際認證，品質有保障，
以水洗枕心和防螨表布做第一層把關~讓大家睡得更放心，不再需要夜夜陪伴螨蟲大軍睡覺啦~
請記得認明3M水洗標章 才是真正的水洗枕!!
趕走螨蟲後…
如何挑選適合自己的舒適枕頭呢?
主要是以枕頭的高度為原則，再者是軟硬度要適中
枕頭的高度是否剛好
是在仰臥姿勢下，頸椎和床面夾角呈現5~10度最佳
側臥時，頸椎和床線是保持水平狀態喔!
如果在賣場選購可以試躺就躺上10分鐘感覺一下
記得肩膀要和枕頭下方切齊，如此頸部才會有支撐…
AMY媽咪使用【3M新一代防螨水洗枕】時
覺得他比我以往用的枕頭更加鬆軟
用手一壓下去放開後恢復的速度比較慢，類似記憶枕
剛開始有點擔心支撐力是否足夠?
但體驗過幾天後
感覺躺在枕頭上非常舒適柔軟透氣
有種被蓬鬆雲朵包圍住的輕柔感(
轉圈中)
能整晚保持適中的睡眠高度
連最近天氣轉涼
也沒有出現肩頸不適的落枕現象囉~
看來AMY媽咪以前太過注重支撐性
枕頭的回彈性太好
反而常會讓我睡完一覺後
頭部會容易滑落到外面，離開枕頭了(怎麼回事??
)
少了枕頭，如此一睡怎麼會紓壓放鬆呢?
【3M新一代防螨水洗枕】全系列產品：有標準型、加高型、幼兒型和兒童型，能適合全家人不同需求挑選喔~
另外，一個枕頭的壽命約1~2年，材質好一點的約可用5年
可別想說枕頭不會破就能用一輩子阿
趕快檢視一下你家的枕頭
如果還沒睡上去就呈現塌陷狀一定要立即更換喔!
※哪裡買得到：請上3M寢具官網http://www.3m-bedding.com.tw，或至全省百貨公司3M專櫃、量販店、Hola和樂家居及PChome、MoMo、Yahoo等網路商城購買。
「此篇文章與「3M新一代防螨水洗枕標準型」合作」
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